Kofeín (viac ako 35 000 štúdií) – je silný stimulant, ktorý podporuje sústredenie, koordináciu, mentálny a fyzický výkon. Ten náš pochádza z vysoko kvalitných kávových zŕn.

• Pomáha zvýšiť čulosť a bystrosť
• Pomáha zlepšiť sústredenie
• Pomáha zvýšiť kapacitu vytrvalostného výkonu

Štúdie:

• Súhrn účinkov kofeínu na kognitívny, psychický a pracovný výkon. – PMID: 27612937
• Účinky L-theanínu, kofeínu a ich kombinácie na pamäť a náladu. – PMID: 18006208

L-teanín (viac ako 250 štúdií) – je silný antioxidant, stimulant fyzického a psychického výkonu. Aminokyselina, ktorá má upokojujúce účinky a znižuje stres. Spolu s kofeínom pôsobí synergicky a potláča nežiaduce účinky typické pre kofeín samotný. Ten náš pochádza z listov zeleného čaju. 

• Antioxidant
• Fyzická a psychická stimulácia a povzbudenie
• Kognitívny výkon
• Kognitívne a duševné zdravie
• Koncentrácia – spánok
• Bdelosť – relaxácia
• Osvieženie tela – duševné a fyzické schopnosti
• Prirodzená obranyschopnosť – imunitný systém

Štúdie: 

• Účinky L-teanínu na stresom vyvolané symptómy a kognitívne funkcie. – PMID: 31623400
• Antistresové, behaviorálne a magnetoencephalographycké účinky L-teanínu. – PMID: 26797633

Ashwagandha KSM-66® (viac ako 1 200 štúdií) – je antioxidant a adaptogén. Znižuje stres, podporuje imunitný systém, zlepšuje pamäť a koncentráciu. Ashwagandha KSM-66® obsahuje najvyššiu koncentráciu extraktu z  Ashwagandhy na svete, za ktorou stojí rozsiahly výskum, ktorý potvrdzuje mnohé zdravotné výhody.

• Antioxidant
• Adaptogén
• Duševná a kognitívna činnosť
• Duševné zdravie a relaxácia
• Koncentrácia, únava
• Energia – vitalita – svaly – výdrž
• Omladenie

Viac sa dozvieš aj v našom blogu – v článku Ashwagandha KSM-66® – najlepšia Ashwagandha

Štúdie:

• Štúdia Ashwagandhy k bezpečnosti a účinnosti znižovania stresu a úzkosti u dospelých. – PMID: 23439798
• Podľa ďalších štúdií táto bylina môže zlepšiť kognitívne funkcie. – PMID: 24497737, 28471731
• For stress and anxiety – The prospective, randomized-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of high-concentration full spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults (published in Indian journal of psychological medicine, 2012)
• For male sexual function – Clinical evaluation of the spermatogenic activity of the root extract of ashwagandha in oligospermic males (published in Evidence-based complementary and alternative medicine, 2013)
• For cardiorespiratory endurance – Efficacy of ashwagandha in improving cardiorespiratory endurance in healthy athletic adults (published in AYU, 2015)
• For muscle strength and recovery – Examining the effect of withania somnifera supplementation on muscle strength recovery (published in journal of the international society of sport nutrition, 2015)
• For memory and cognition – Efficacy and safety of ashwagandha root extract in improving memory and cognitive function (published in – journal of dietary supplements, 2017)

Rhodiola Rosea (extrakt s 3 % rozavínu a 1 % salidrozidu) (viac ako 900 štúdií) – je antioxidant a adaptogén. Obsahuje viac ako 140 aktívnych látok, pričom dve najvýznamnejšie sú rozavíny a salidrozidy, ktoré pomáhajú znižovať únavu vyvolanú stresom.

• Antioxidant
• Adaptogén
• Kognitívna a duševná výkonnosť
• Únava – stres
• Emočný komfort – stres
• Fyzický výkon a kondícia

Viac sa dozvieš aj v našom blogu – v článku Rhodiola rosea – dostaň stres a únavu pod kontrolu

Štúdie:

• Viaceré vedecké štúdie ukázali významné zníženie príznakov stresu, ako sú únava, vyčerpanosť a úzkosť, už po pár dňoch užívania tejto byliny. – PMID: 22228617, 28367055, 19016404
• Podľa ďalších vedeckých štúdií zlepšuje pamäť a učenie. – PMID: 30564123, 11081987
• Double-blind, placebo-controlled, randomised study of single dose effects of ADAPT-232 (Rhodiola extract) on cognitive functions. – PMID: 20374974
• The effects of Rhodiola rosea L. extract on anxiety, stress, cognition and other mood symptoms. – PMID: 26502953

Alpha-GPC cholín (viac ako 30 štúdií) – môže zvyšovať hladinu acetylcholínu, čo je neurotransmiter (látka, potrebná pri vzájomnej komunikácii medzi neurónmi), ktorý je dôležitý pre pamäť a učenie.

• Stimulácia mozgových neurotransmiterov, acetylcholínu
• Prispieva k normálnemu metabolizmu homocysteínu

Viac sa dozvieš aj v našom blogu – v článku Alpha-GPC cholín – najlepší cholín pre mentálnu a fyzickú výkonnosť

Štúdie:

• The effects of alpha-glycerylphosphorylcholine, caffeine or placebo on markers of mood, cognitive function, power, speed, and agility. – PMCID: PMC4595381
• Evaluation of the effects of two doses of alpha glycerylphosphorylcholine on physical and psychomotor performance. – PMID: 29042830

Vitamín B6 (viac ako 5 700 štúdií) – prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy. Taktiež sa podieľa na normálnej činnosti nervového a imunitného systému, a psychických funkciách.

• Prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy
• Prispieva k správnej funkcii psychiky
• Prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy
• Prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu
• Prispieva k normálnemu metabolizmu homocysteínu
• Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému

Štúdie:

• Vitamin B6 level is associated with symptoms of depression (Psychotherapy and Psychosomatics). – PMID: 15479988
• Vitamin B6 status, deficiency and its consequences–an overview. – PMID: 17260529
• The effect of vitamin B6 on cognition. – PMID: 14584010
• Vitamin B6 reduces oxidative stress in lungs and liver in experimental sepsis. – PMID: 31800708

Extrakt z čierneho korenia (viac ako 1 200 štúdií) – je antioxidant, ktorý prispieva k normálnej funkcii nervového systému. Je získavaný z bobúľ čierneho korenia a je dobre známy pre podporu zvýšenia vstrebateľnosti živín.

• Antioxidant
• Normálna činnosť nervovej sústavy
• Normálne trávenie
• Normálny stav pokožky

Štúdie:

• Effect of piperine, a major component of black pepper, on the intestinal absorption of fexofenadine and its implication on food-drug interaction (Journal of Food Science). – PMID: 20492299
• Piepor čierny a jeho účinky na náladu a kognitívne poruchy. Piperine, the potential functional food for mood and cognitive disorders (Food and Chemical Toxicology). – PMID: 18639606

Zloženie: sladidlá (xylitol, sorbitol, glykozidy steviolu, sukralóza), extrakt z koreňa Ashwagandhy (Withania somnifera), L-teanín, kofeín, extrakt z koreňa Rozchodnice ružovej (Rhodiola rosea), stužovadlo (Hydroxypropylmethylcelulóza), regulátor kyslosti (kyselina jablčná), Alpha-GPC (L-alfa-glyceryl fosforyl cholín), aróma malina, farbivo (červená repa), protihrudkovacia látka (stearan horečnatý, oxid kremičitý), vitamín B6 (pyridoxínhydrochlorid), extrakt z čierneho korenia (Piper nigrum)