AKTÍVNE LÁTKY
Kofeín (viac ako 35 000 štúdií) – je silný stimulant, ktorý podporuje sústredenie, koordináciu, mentálny a fyzický výkon. Ten náš pochádza z vysoko kvalitných kávových zŕn.
- Pomáha zvýšiť čulosť a bystrosť
- Pomáha zlepšiť sústredenie
- Pomáha zvýšiť kapacitu vytrvalostného výkonu
Štúdie:
- Súhrn účinkov kofeínu na kognitívny, psychický a pracovný výkon. – PMID: 27612937
- Účinky L-teanínu, kofeínu a ich kombinácie na pamäť a náladu. – PMID: 18006208
L-teanín (viac ako 250 štúdií) – je silný antioxidant, stimulant fyzického a psychického výkonu. Je to aminokyselina, ktorá má upokojujúce účinky a znižuje stres. Spolu s kofeínom pôsobí synergicky a potláča nežiaduce účinky typické pre kofeín samotný, ako je búšenie srdca, nervozita, či úzkosť. Ten náš pochádza z listov prémiového zeleného čaju.
- Antioxidant
- Fyzická a psychická stimulácia a povzbudenie
- Kognitívny výkon
- Kognitívne a duševné zdravie
- Sústredenie
- Bdelosť
- Osvieženie tela – duševné a fyzické schopnosti
- Prirodzená obranyschopnosť – imunitný systém
Štúdie:
- Účinky L-teanínu na stresom vyvolané symptómy a kognitívne funkcie. – PMID: 31623400
- Antistresové, behaviorálne a magnetoencephalographycké účinky L-teanínu. – PMID: 26797633
Ashwagandha KSM-66® (viac ako 1 200 štúdií) – je antioxidant a adaptogén. Znižuje stres, podporuje imunitný systém, zlepšuje pamäť a koncentráciu. Klinicky testovaná Ashwagandha KSM-66® obsahuje najvyššiu koncentráciu extraktu z Ashwagandhy na svete, za ktorou stojí rozsiahly výskum, ktorý potvrdzuje jej mnohé zdravotné výhody.
- Antioxidant
- Adaptogén
- Duševná a kognitívna činnosť
- Duševné zdravie a relaxácia
- Sústredenie
- Energia – vitalita – svaly – výdrž
- Omladenie
Viac sa dozvieš aj v našom blogu – v článku Ashwagandha KSM-66® – najlepšia Ashwagandha
Štúdie:
- Štúdia Ashwagandhy k bezpečnosti a účinnosti znižovania stresu a úzkosti u dospelých. – PMID: 23439798
- Podľa ďalších štúdií táto bylina môže zlepšiť kognitívne funkcie. – PMID: 24497737, 28471731
- For stress and anxiety – The prospective, randomized-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of high-concentration full spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults (published in Indian journal of psychological medicine, 2012)
- For male sexual function – Clinical evaluation of the spermatogenic activity of the root extract of ashwagandha in oligospermic males (published in Evidence-based complementary and alternative medicine, 2013)
- For cardiorespiratory endurance – Efficacy of ashwagandha in improving cardiorespiratory endurance in healthy athletic adults (published in AYU, 2015)
- For muscle strength and recovery – Examining the effect of withania somnifera supplementation on muscle strength recovery (published in journal of the international society of sport nutrition, 2015)
- For memory and cognition – Efficacy and safety of ashwagandha root extract in improving memory and cognitive function (published in – journal of dietary supplements, 2017)
Rhodiola rosea (extrakt s 3 % rozavínu a 1 % salidrozidu) (viac ako 900 štúdií) – je antioxidant a adaptogén. Obsahuje viac ako 140 aktívnych látok, pričom dve najvýznamnejšie sú rozavíny a salidrozidy, ktoré pomáhajú znižovať únavu vyvolanú stresom. Pre zaistenie najvyššej účinnosti sme vybrali ideálny pomer týchto účinných látok (3:1).
- Antioxidant
- Adaptogén
- Kognitívna a duševná výkonnosť
- Zníženie únavy vyvolanej stresom
- Emočný komfort
- Fyzický výkon a kondícia
Viac sa dozvieš aj v našom blogu – v článku Rhodiola rosea – dostaň stres a únavu pod kontrolu
Štúdie:
- Viaceré vedecké štúdie ukázali významné zníženie príznakov stresu, ako sú únava, vyčerpanosť a úzkosť, už po pár dňoch užívania tejto byliny. – PMID: 22228617, 28367055, 19016404
- Podľa ďalších vedeckých štúdií zlepšuje pamäť a učenie. – PMID: 30564123, 11081987
- Double-blind, placebo-controlled, randomised study of single dose effects of ADAPT-232 (Rhodiola extract) on cognitive functions. – PMID: 20374974
- The effects of Rhodiola rosea L. extract on anxiety, stress, cognition and other mood symptoms. – PMID: 26502953
Citikolín (viac ako 30 štúdií) – tiež známy ako cytidín-5′-difosfocholín (CDP-cholín) je látka, ktorá sa prirodzene vyskytuje najmä v mozgu a má neuroprotektívne účinky, čo znamená, že chráni a opravuje bunky, ich štruktúru a funkciu nervového systému. Zvykne sa používať vo vysokokvalitných a prémiových doplnkoch výživy. Pôvodne bol liekom na predpis v Japonsku, kde sa užíval na podporu pamäte
- Stimulácia mozgových neurotransmiterov, acetylcholínu
- Prispieva k normálnemu metabolizmu homocysteínu
Viac sa dozvieš aj v našom blogu – v článku Citikolín a neurotransmiter acetylcholín – účinné nootropiká
Štúdie:
- U 40 zdravých dobrovoľníkoch, ktorým bol podávaný citikolín, sa počas dvojtýždňovej štúdie signifikantne zlepšili kognitívne funkcie, ako napríklad rýchlosť spracovania informácií, pamäť a bdelosť v porovnaní s placebom. PMID: 33613880
- Psychomotorické funkcie a pozornosť sa výrazne zlepšili u 75 zdravých dospievajúcich mužov (od 13 až 18 rokov) po 28 dňoch užívania citikolínu v porovnaní s placebom v randomizovanej, dvojito zaslepenej štúdii. PMID: 26179181
- V randomizovanej, dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej štúdii sa pacientom s diagnostikovanou závažnou depresiou signifikantne zlepšilo skóre depresie počas 2, 4 a aj 6 týždňoch užívania citikolínu. PMID: 28085707
Vitamín B6 (viac ako 5 700 štúdií) – prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy. Taktiež sa podieľa na normálnej činnosti nervového a imunitného systému, a psychických funkciách.
- Prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy
- Prispieva k správnej funkcii psychiky
- Prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy
- Prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu
- Prispieva k normálnemu metabolizmu homocysteínu
- Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému
Štúdie:
- Vitamin B6 level is associated with symptoms of depression (Psychotherapy and Psychosomatics). – PMID: 15479988
- Vitamin B6 status, deficiency and its consequences–an overview. – PMID: 17260529
- The effect of vitamin B6 on cognition. – PMID:14584010
- Vitamin B6 reduces oxidative stress in lungs and liver in experimental sepsis. – PMID: 31800708
Extrakt z čierneho korenia (viac ako 1 200 štúdií) – je antioxidant, ktorý prispieva k normálnej funkcii nervového systému. Je získavaný z bobúľ čierneho korenia a je dobre známy pre podporu zvýšenia vstrebateľnosti živín. Z jednotlivých účinných látok tak vyťažíš maximum.
- Antioxidant
- Normálna činnosť nervovej sústavy
- Normálne trávenie
- Normálny stav pokožky
Štúdie:
- Effect of piperine, a major component of black pepper, on the intestinal absorption of fexofenadine and its implication on food-drug interaction (Journal of Food Science). – PMID: 20492299
- Piepor čierny a jeho účinky na náladu a kognitívne poruchy. Piperine, the potential functional food for mood and cognitive disorders (Food and Chemical Toxicology). – PMID: 18639606
Zloženie: sladidlá (xylitol, sorbitol, glykozidy steviolu, sukralóza), extrakt z koreňa Ashwagandhy (Withania somnifera), L-teanín, kofeín, extrakt z koreňa Rozchodnice ružovej (Rhodiola rosea), stužovadlo (Hydroxypropylmethylcelulóza), regulátor kyslosti (kyselina jablčná), citikolín (cytidín-5′-difosfocholín), aróma malina, farbivo (červená repa), protihrudkovacia látka (stearan horečnatý, oxid kremičitý), vitamín B6 (pyridoxínhydrochlorid), extrakt z čierneho korenia (Piper nigrum)
